청소년 스마트폰 디톡스 김대진 pdf 다운로드를 무료로 제공합니다 미국의 시장조사 기관인 퓨 리서치가 세계 27개 국가를 대상으로 조사한 결과, 스마트폰을 사용하는 인구 비율이 가장 높은 국가는 우리나라로 스마트폰 보급률은 무려 95%였다.
관련 교재 pdf 모음
책 소개
주변을 둘러보면 모든 신경을 스마트폰에 집중하며 걷는 이른바 ‘스몸비(‘스마트폰’과 ‘좀비’의 합성어)’들을 쉽게 볼 수 있다. 카메라, 게임, 메신저 등 다양한 기능을 집어넣은 데다 어디서든 연결이 가능하다는 점 때문에 스마트폰에 대한 중독성은 점점 더 커지고 있다. 특히 사춘기 아이들에게 SNS나 모바일 메신저는 함께 사는 가족보다 더 밀접하게 연결되어 있다. 자기만 소외될지 모른다는 불안감 때문에 서너 개의 단톡방은 기본이고 페이스북, 인스타그램 등은 항상 대기 상태다. 이쯤 되면 ‘SNS 감옥’이 괜히 나온 말이 아니다. 스마트폰 과의존은 우울, 불안, 분노 등 부정적 정서를 유발한다 스마트폰에 대한 과도한 집착은 이미 사회문제로 등장했다. 저자는 스마트폰을 비롯하여 디지털 기기의 과사용이 주의력결핍, 과잉행동장애 등 공존질환을 비롯하여 우울, 분노, 불안 등 부정적 정서를 일으킬 수 있다고 경고한다. 특히 중독치료 전문의로서 다년간 게임, 스마트폰 등에 빠져 있는 아이들을 관찰해오면서 이러한 아이들의 부정적 정서와 디지털 과의존 사이에 상관관계가 깊다는 결론을 얻었다. 또한 스마트폰 과사용은 청소년들의 뇌 성장에 치명적이라고 말한다. 스마트폰에 중독되면 전두엽 등 뇌의 주요 부위가 줄어들면서 정상적인 기능을 하지 못하게 된다. 저자는 청소년 시기에는 뇌에서 기억력과 사고력 등 을 담당하는 전두엽이 한창 성장하는데, 스마트폰이 이를 방해해서 아이들의 사고력, 언어능력, 공감능력 등이 떨어지고, 충동적인 행동도 일어날 수 있다고 경고한다.
청소년 스마트폰 디톡스 pdf 다운
서문 : 진정한 스마트폰 디톡스는 아이들을 나무처럼 키워내는 일
1장 우리 아이들이 위험하다,
: 스마트폰의 습격 디지털 중독에 내몰린 청소년들
사각의 프레임에 갇힌 아이들
집과 교실에서 한순간도 쉬지 않는다
공부도 우정도 터치 하나로 끝낸다?
스티브 잡스는 왜 자녀의 스마트폰 사용을 금했을까?
십대들이 스마트폰에 빠지는 이유
SNS는 게임만큼 중독성이 강하다
스마트폰의 두 얼굴, 놀이와 중독 사이
중독이 넘치는 사회에 행복은 없다
Detox Cafe 1 : 청소년 스마트폰 자가진단 테스트 80
2장 스마트폰이 아이의 뇌를 아프게 한다
: 디지털 과의존과 청소년기의 뇌
우리 아이의 뇌가 줄어들고 있다
자극적인 것에 열광하는 뇌
의지로 디지털의 유혹을 피할 수 없다
스마트폰을 오래 하면 아이큐가 떨어질까?
아빠가 게임을 좋아하면 아들도 게임을 좋아할까?
스마트폰에 ‘스마트’가 없는 이유
– 잠을 못 자는 아이들 : 수면의 상실
– 기억을 못 하는 아이들 : 기억능력의 상실
– 생각을 못 하는 아이들 : 인지능력의 상실
– 읽고, 쓰고, 말하지 못하는 아이들 : 언어능력의 상실
– 감정을 읽지 못하는 아이들 : 공감능력의 상실
Detox Cafe 2 : 청소년기 뇌 건강에 좋은 생활습관 5 146
3장 외로운 아이가 스마트폰에 더 잘 빠진다
: 디지털 과의존과 부정적 정서의 증가
차원이 다른 감성을 경험하는 아이들
디지털 과의존과 자기조절력의 결핍
“우울할 때는 주로 인터넷게임으로 풀어요.” : 우울감과 과의존
“게임을 하는 동안에는 불안하지 않아요.” : 불안감과 과의존
“산만하던 아이도 게임을 할 때는 엄청나게 몰입해요.” : 충동성과 과의존
“친구는 멀리 있는데, 스마트폰은 늘 곁에 있잖아요.” : 고립감과 과의존
“스마트폰이라도 해야 스트레스를 풀죠.” : 스트레스와 과의존
Detox Cafe 3 : 마음근육을 높여주는 대화법
4장 우리 아이, 스마트폰 없이도 행복할 수 있을까?
: 자기조절력이 높은 아이들의 특징
자기조절력이 단단한 아이들의 3가지 특징
넘어져도 다시 일어나는 능력 : 회복탄력성
눈앞의 유혹에도 참고 견디는 능력 : 자기통제력
나 자신을 존중할 줄 아는 능력 : 자아존중감
Detox Cafe 4 : 아이들의 정서건강을 높여주는 대안활동
5장 행복한 가정, 즐거운 학교, 건강한 사회
: 중독사회에서 균형사회를 향하여
이제는 균형과 조화를 생각해야 할 때
건강한 아이의 시작은 가족의 관심과 사랑이다 : 가정
화면 경험에서 직접 경험 중심으로 : 학교
건강한 사회에서 건강한 아이들이 자란다 : 사회
Detox Cafe 5 : 가족이 함께하는 건강한 스마트폰 사용습관 5
부록 : 주석 및 참고문헌